Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, który kreujemy tak

Dieta to określony sposób odżywiania, który komponujemy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Harmonijną dla większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i niezwykle ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Najczęściej stosowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma także kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane należyte proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania stosownej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. pełny artykuł
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de